秋天喝什么茶叶最好,请对号入座

2019年8月29日21:37:22秋天喝什么茶叶最好,请对号入座已关闭评论 76

茶叶作为我国最重要的饮品之一,在人们日常生活中占据着重要的地位,茶叶具有良好的养生保健效果,不但是中老年人的最爱,同时也是年轻人的时尚。但是,为了达到更好的养生效果,喝茶跟季节还得科学搭配才行。那么,在这秋高气爽的季节里,喝什么茶叶最合适呢?

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秋天喝什么茶最好——请对号入座

首先,我们先了解一下秋天的气候特征,然后我们在根据具体情况对号入座,专家表示这样喝茶才更健康,更科学,对身体才更好。

台湾著名营养专家吴宝芬表示,秋日秋高气爽,不过秋季天气干燥,初秋更是有秋老虎之称,秋季气候适宜,人们往往在秋季食量大增,更容易发胖长膘。因此,比较适合喝性温和,具有瘦身、美容、防癌、降血脂、抗衰老等功效的茶叶、以及具有相应作用的养生茶。

1、铁观音

研究发现,茶叶之所以有瘦身美容效果,主要是由于茶叶中所含有的茶多酚物质,茶多酚含量越高去脂效果越好。经过专家研究证实,乌龙茶铁观音的茶多酚含量高于其他茶类,秋茶铁观音的品质最好,加上铁观音茶性温和。因此秋季最适合饮用乌龙茶铁观音。

2、乌龙茶

乌龙茶包括铁观音、大红袍、凤凰单丛、洞顶乌龙、肉桂、凤凰水仙、木栅铁观音、东风美人茶、永春佛手、安溪的色种茶等。研究发现,乌龙茶属于半发酵茶,保留了大部分茶叶中的多酚类物质,品饮口感厚重、甘醇。乌龙茶被日本誉为“美容茶”“健美茶”。

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铁观音

3、电玩城捕注册送金币3

排在第三的当属电玩城捕注册送金币3了,这是由于电玩城捕注册送金币3的原料相对粗老,相关研究表明粗老的茶叶茶多酚含量就更高。虽然电玩城捕注册送金币3经过了一系列的陈化后,使茶水顺滑。但是,仍然保留下了不少的茶多酚物质,因此秋季喝电玩城捕注册送金币3也是不错的选择。

5、白茶

白茶的发酵程度稍低于乌龙茶,属于微发酵茶叶,因此其茶多酚保留量也很高,白茶喝起来也相对醇浓、厚实感,专家认为新白茶的瘦身效果要高于老白茶。白茶的药效性能很好。具有解酒醒酒、清热润肺、平肝益血、消炎解毒、降压减脂、消除疲劳等功效。

6、捕鱼大师注册送6元、黄茶

捕鱼大师注册送6元、黄茶为不发酵茶,黄茶与捕鱼大师注册送6元相比只是多了一道闷黄工序,但都采摘细嫩的芽头为制作原料,因此其保健效果差不多。捕鱼大师注册送6元、黄茶,保留了鲜叶的天然物质,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。捕鱼大师注册送6元中的这些天然营养成份对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果,是其他茶类所不及的。

7、红茶

红茶是全发酵茶叶,而且不要高温炒青,发酵完成后直接烘干成品,因此其茶汤最滑顺,换句话说,其茶多酚类物质的保留量是最低的。虽然茶叶都有一定的瘦身效果,但红茶只能是最后,红茶相对适合冬季饮用,素有“冬饮红茶”的说法。

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秋季,是养生的最佳时节,除了喝茶外,还适合喝一些药材类的茶饮。如明目效果不错的菊花茶,补肾降脂的杜仲茶,清肝去火的决明子茶,等一些相对下火养生的茶饮。

此外,营养专家表示,秋季还适宜多吃蔬菜。蔬菜不仅养生,还辅助治疗一些疾病。那么,在应季的蔬菜中,哪些是适合养生的蔬菜呢? 秋天干燥,所以要多吃绿色叶菜,因为维生素含量高,多吃有好处。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜,它们和棕红色蔬菜一样,不仅维生素含量多,胡萝卜素含量更高。